1. O que são crenças limitantes?

 Uma crença é uma interpretação relativamente estável que a pessoa desenvolveu sobre si mesma, sobre os outros ou sobre o mundo.

Exemplos:

• “Eu sou velha demais para começar.”
• “Depois dos 50 ninguém me leva a sério.”
• “Não tenho mais energia para mudar.”
• “Sempre fui assim.”
• “Não tenho perfil para empreender.”
• “Não sei mexer com tecnologia.”
• “Já deveria ter realizado isso.”
• “Minha oportunidade passou.”
• “É muito arriscado começar agora.”
• “Não posso errar nessa idade.”
• “Preciso saber exatamente o que quero antes de começar.”
• “Se eu começar e fracassar, será humilhante.”
• “É tarde demais para construir uma nova carreira.”

Observe que algumas dessas frases podem conter elementos de realidade.

Por exemplo:

“Tenho mais idade e isso pode dificultar uma mudança profissional.”

é diferente de:

“Tenho mais idade, portanto não tenho mais possibilidade profissional.”

A primeira é uma hipótese que pode ser investigada.

A segunda transforma uma circunstância em uma sentença definitiva.