10. Corpo e saúde

 Aqui é importante evitar uma abordagem baseada exclusivamente em aparência.

Pergunte:

“Como você gostaria de se sentir dentro do seu corpo daqui a cinco anos?”

Explore:

• disposição;
• força;
• mobilidade;
• sono;
• alimentação;
• resistência física;
• autonomia;
• relação com o espelho;
• capacidade de viajar e realizar atividades.

Uma pergunta particularmente poderosa:

“O que você gostaria de continuar conseguindo fazer aos 70, 75 ou 80 anos?”

Isso muda a perspectiva.

O objetivo deixa de ser apenas:

“Quero emagrecer.”

e passa a ser:

“Quero preservar minha autonomia e capacidade funcional.”