11. Não eliminar a crença: enfraquecê-la.

Esse ponto é essencial.

Uma sessão responsável não promete:

“A partir de hoje você nunca mais terá pensamentos negativos.”

Isso não é realista.

Pensamentos automáticos continuarão aparecendo.

O objetivo é que a cliente passe de:

“Eu acredito nisso e obedeço ao pensamento.”

para:

“Eu reconheço esse pensamento e decido se ele merece ser seguido.”

Essa é uma mudança muito mais profunda