18. TRANSFORMAR O PROBLEMA EM COMPORTAMENTO

 Aqui está uma das partes mais importantes da sessão.

Não aceite metas vagas.

Evitar:

“Quero melhorar minha autoestima.”

“Quero cuidar mais de mim.”

“Quero encontrar meu propósito.”

“Quero melhorar minha vida financeira.”

Transforme em comportamento.

Exemplo

Problema: autoestima baixa.

↓

Comportamento: não faço nada por mim.

↓

Micro ação: 15 minutos diariamente para uma atividade escolhida exclusivamente para mim.