Não diga:
“Você
precisa acreditar mais em você.”
Isso é
pouco útil.
Pergunte:
“O que precisaria mudar nessa ação para você ter 8
de confiança?”
Talvez a
ação precise passar de:
15 minutos de caminhada
para:
5 minutos de caminhada + 10 minutos de alongamento.
Ou:
estudar 15 minutos
para:
abrir o curso e assistir apenas aos primeiros 10
minutos.
O
princípio é:
A ação deve ser pequena o suficiente para ser
realizada mesmo em um dia ruim.
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