5. A técnica das evidências reais

 Quando a cliente disser:

“Eu não consigo.”

Não responda imediatamente:

“Claro que consegue!”

Isso seria apenas contradizê-la.

Pergunte:

“Que fatos sustentam essa conclusão?”

Depois:

“Que fatos não sustentam essa conclusão?”

E finalmente:

“Qual conclusão seria mais justa diante de todas as evidências?”

Exemplo:

Crença:

“Eu não consigo começar novamente.”

Perguntas:

Que evidências sustentam isso?

  • Estou há anos fora daquela área.
  • Não conheço as ferramentas atuais.
  • Tenho medo de fracassar.

Que evidências contradizem isso?

  • Já construí uma carreira.
  • Já aprendi coisas novas anteriormente.
  • Já enfrentei mudanças importantes.
  • Tenho experiência profissional.
  • Desenvolvi capacidade de resolver problemas.
  • Posso aprender novamente.

Então a nova conclusão pode ser:

“Não estou começando do zero. Estou começando uma nova etapa utilizando competências que já desenvolvi.”

Isso é muito mais poderoso do que simplesmente:

“Eu sou capaz!”

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